Yoga Basics

TriYoga ®

Lernen Sie Yoga im TriYoga Center Magdeburg. In den harmonischen Übungsfolgen einer Yogastunde, in der wir uns mit tiefem Atem von einer Position fließend in die Nächste bewegen, entsteht eine Bewusstheit über die eigene Flexibilität und Stabilität des Körpers. Bei TriYoga® handelt es sich um eine umfassende Hatha-Yoga Methode. Diese Methode wurde von Kali Ray (Kaliji) aus Kalifornien begründet. Sie umfasst alle traditionellen Yoga-Praktiken mit dem Ziel die Tradition der alten Yogaformen in das 21. Jahrhundert zu übertragen. Ein wesentliches Element von TriYoga® sind die Flows. Sie sind eine Kombination von Bewegungen und gehaltenen Positionen, in Einheit mit gleichmäßiger Atmung und Konzentration. Die TriYoga® Flows sind sanft, meditativ, kraftvoll und genussvoll und für alle geeignet. Grundlagen sind die Gleichzeitigkeit von Atmung und Wellenbewegungen, das Prinzip von "Entspannung in Aktion" und die Ökonomie der Bewegung.

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Sifu Holger